スーパーで売っているオリゴ糖の信憑性と期待する効果

オリゴ糖がスーパーで売っていた。なんだ、通販や専門店でなくても買えるのだと何気なく見ていたらなんと数種類のオリゴ糖がミックスされているらしい。オリゴ糖ってそんなに種類があったの?そこでネットで調べてみると天然の物や”特定保健用食品(トクホ)”に指定されているもの、それに”合成オリゴ糖”というのもあった。その中でもやはり細かく分類されている。要するにオリゴ糖が作られる原料が違うのだ。その種類によって効果も様々。腸に良い、骨に良い、歯を丈夫にするなど。この”ミックス”がいい具合にブレンドされているものなのであれば買ってみようかと思うが他の糖類とミックスされているのはちょっと・・・と考えてしまうのである。

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